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芹菜炒肉片的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:健脾开胃食谱 清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺:

芹菜炒肉片的制作材料:

主料:猪肉(瘦)100克,芹菜250克
调料:姜5克,淀粉(玉米)3克,酱油5克,白砂糖2克,花生油20克,盐3克,味精1克

芹菜炒肉片的做法:

1. 将猪瘦肉洗净,切丝,加入少许湿淀粉、酱油、白糖、花生油、精盐等拌匀腌制;
2. 芹菜去根,洗净,切段;
3. 起油锅,下姜片爆香,放入肉丝炒至刚熟,取起;
4. 起油锅,下芹菜爆香,下盐炒熟,加入肉丝烩匀,调入味精、白糖等即可。 

健康提示

清热平肝、芳香健胃;
高血压病,高脂血症属肝火亢盛型,症见眩晕头痛,口苦口干,食欲不振,小便短赤等。
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