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水炒鸡蛋的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:东北菜 青少年食谱 老人食谱 工艺:煮 水炒鸡蛋的制作材料:主料:鸡蛋300克辅料:木耳(水发)10克,胡萝卜10克,香菇(鲜)10克,虾米10克,火腿10克,菠菜10克 调料:姜汁5克,味精5克,花椒2克,盐5克,香油10克 水炒鸡蛋的特色:此菜汤味清鲜,香美软懦,五色缤纷。水炒鸡蛋的做法:1. 鸡蛋打在碗中; 水炒鸡蛋的制作要诀:1. 另一种制法:① 鸡蛋打散,加上200毫升清水和盐、味精搅匀; ② 锅烧热,倒入搅好的鸡蛋用手勺贴着锅推动,待形成脑状,迅速加进各种配料,炒至汤汁干时,浇上香油即成。 2. 锅用油涮一下,上火烧干擦净,炒时不易巴锅; 3. 所用配料可根据季节、货源、食用者的爱好临时酌定。 健康提示此菜适于老年人食用。食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 |
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