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什锦黄豆的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 工艺:拌 什锦黄豆的制作材料:主料:大豆250克,豆腐干150克,豇豆150克,粉丝100克调料:姜5克,大葱5克,酱油15克,盐3克,香油2克,醋10克,味精2克 什锦黄豆的做法:1. 将黄豆洗净煮熟; 健康提示1. 黄豆所含的蛋白质高达40%,其营养价值几乎接近肉类,因此享有“植物肉”的美誉。2. 黄豆中的脂肪,对于人的生长发育及神经活动都具有积极的作用。 |
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