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炸肉末饭的做法步骤

炸肉末饭的菜谱图片
更新于:2018-03-10
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炸肉末饭的简介及特色

此菜富含蛋白质、多种氨基酸、钙、磷、铁及多种维生素,有补中益气,利水消肿作用,孕妇食用,能补充钙质。
菜系及功效:孕妇菜谱

炸肉末饭的制作食材:

白米饭(糯米饭),150克,熟猪肉末50克,豆腐皮25克,面粉少许,花生油300克(约耗50克),熟猪油10克,香油5克,料酒8克,2克,味精1.5克,酱油15克,白糖5克,末8克,末2克,湿淀粉15克。

炸肉末饭的做法详细步骤

1、米饭放入盆内,加入熟肉末,熟猪油、料酒、味精、白糖、酱油、盐、香油、葱末、姜末,拌成馅心;豆腐皮用温水浸软,撕掉硬边,叠在一起,摊在案板上,撒上一薄层面粉,馅心靠一边放好,将豆腐皮裹紧馅心卷起呈长筒状,并用湿淀粉封口粘牢,然后用刀切成长3-5厘米的段,用湿淀粉涂抹封住切口。

2、锅置火上,放入花生油,烧至八成热,放八米饭卷块,速炸1分钟左右,至表面微黄、发挺,用漏勺捞起控油,待锅内油温再升至八成热时,投入复炸半分钟至三分钟,边炸边用漏勺翻动,炸至是金黄色,外皮香脆时,立即捞出控油,装盘食用。

炸肉末饭的营养分析

下一道菜:蛋黄虾饼的做法[图文]

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