剁椒蚕豆米的做法步骤

剁椒蚕豆米的营养分析

• 
  鸡蛋
  蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 蒜苗炒鸡蛋   玉米饼   懒人红烧鸡爪鸡蛋    更多做法>
• 
  蚕豆
  蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收...
  一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍
  蚕豆菜谱： 蚕豆炒韭菜   雪菜蚕豆汤   鲜蚕豆炒春笋    更多做法>