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砂仁粥的做法步骤

更新于:2018-02-26
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食材明细

砂仁粥的做法详细步骤

1. 先将砂仁磨成粉状备用。
2. 取粳米淘净,以常法煮粥,待粥熟时,调入砂仁细末,略煮5分钟即可。

砂仁粥的做法小贴士

健康提示:
1. 暖脾胃,助消化,补中气。
2. 适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者。
3. 砂仁辛温,能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。
4. 适用于妊娠初期恶心、呕吐者。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

砂仁粥的营养分析

上一道菜:砂仁粥的做法

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