补血养颜汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效：私家菜 补血食谱 气血双补食谱 美容菜谱 贫血食谱 工艺：煮

补血养颜汤的制作材料：

主料：牛肉（瘦）650克
辅料：花生仁（生）250克,牛奶50克,枣（干）30克,陈皮5克
调料：盐2克,姜3克

补血养颜汤的做法：

1.牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
2.花生仁用热水烫过，去衣。
3.红枣去核洗净。
4.陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
5.把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜（切片），中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。