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山药乌鱼卷的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 肾调养食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 工艺:抓炒

山药乌鱼卷的制作材料:

主料:墨鱼500克
辅料:山药150克
调料:大葱15克,姜10克,大蒜(白皮)10克,植物油15克,味精1克,香油1克,黄酒5克,胡椒粉5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,香菜10克

山药乌鱼卷的做法:

1.将墨鱼去内脏、头、须,洗净;
2.将鱼身内部切成菱形花刀,再切成小长方块;
3.将山药洗净,去皮,切成长条薄块;
4.葱切葱花,姜切末,蒜切末,淀粉加水调成水淀粉,备用;
5.将素油放入油锅中烧热,下葱花、姜末、蒜末,炒出香味;
6.放入墨鱼片,待成卷状后,加入山药片;
7.调入精盐、味精、黄酒,勾稀芡汁;
8.汤汁明亮后淋上香油即可出锅;
9.食用前可酌加胡椒粉和香菜末。

健康提示

健脾益肾,补气增智。

食物相克

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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