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菠菜羊肝鸡蛋汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:肝调养食谱 补血食谱 明目食谱 贫血食谱 工艺:

菠菜羊肝鸡蛋汤的制作材料:

主料:菠菜60克,羊肝120克,鸡蛋100克
调料:姜3克,小葱5克,盐2克,香油2克

菠菜羊肝鸡蛋汤的做法:

1. 将羊肝洗净,切片备用;
2. 菠菜去杂,洗净,切段备用;
3. 将砂锅里加适量清水,放入姜丝煮沸;
4. 下菠菜段,开锅后投入羊肝片;
5. 将鸡蛋打散,煮沸后加盐、葱花调味,出锅淋上麻油即成。

健康提示

1. 本品具有补血、养血之功效;
2. 对营养不良型贫血患者有显著疗效。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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