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淮杞炖牛肉的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺:隔水炖

淮杞炖牛肉的制作材料:

主料:牛肉(后腿)500克
辅料:山药(干)30克,枸杞子15克,桂圆12克
调料:姜10克,大葱10克,盐3克,味精2克,黄酒5克,植物油15克

淮杞炖牛肉 菜谱图片

淮杞炖牛肉的做法:

1.将牛肉洗净,入开水中氽一下,捞出,控水;
2.牛肉切成厚约2厘米的片;
3.山药、枸杞、桂圆肉洗净,放入大盅内;
4.炒锅置火上,下食用油,加入牛肉片爆炒,入黄酒炒匀后放入大盅内;
5.姜切片、葱切段放在牛肉上面;
6.炒锅置火上,加入开水、盐、黄酒,水开后放入大盅内;
7.大盅加盖,入蒸笼内蒸至软烂,取出姜、葱即可。

健康提示

补脾胃,益精血。

食物相克

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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