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健康的儿童中式面的做法步骤

健康的儿童中式面的菜谱图片
更新于:2018-08-11
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食材明细

健康的儿童中式面的做法详细步骤

第1步
葱,蒜,肉(用一点点生抽拌一下),火腿
煮沸水放一点点盐!放入意大利面,要煮13分钟左右!孩子吃烂一点好消化
步骤图:葱,蒜,肉(用一点点生抽拌一下),火腿步骤图:煮沸水放一点点盐!放入意大利面,要煮13分钟左右!
第2步
平底锅刷一小层橄榄油!小火倒入鸡蛋,鸡蛋里放一点点海盐
鸡蛋!好不好看?嘻嘻鸡蛋也可以用食用剪刀做造型哦
步骤图:平底锅刷一小层橄榄油!小火倒入鸡蛋,鸡蛋里放一点点步骤图:鸡蛋!好不好看?嘻嘻鸡蛋也可以用食用剪刀做造型哦
第3步
不用放油!直接用鸡蛋的锅炒肉
放入火腿和葱蒜,一起翻炒
步骤图:不用放油!直接用鸡蛋的锅炒肉步骤图:放入火腿和葱蒜,一起翻炒
第4步
从旁边的面锅里舀一点点水!放一点点海盐!
面要滚下冷水!把面放进去翻炒几天了!
步骤图:从旁边的面锅里舀一点点水!放一点点海盐!步骤图:面要滚下冷水!把面放进去翻炒几天了!
第5步
放鸡蛋上面
放些水果!和青菜!再来一杯奶!宝宝开心!妈妈放心
步骤图:放鸡蛋上面步骤图:放些水果!和青菜!再来一杯奶!宝宝开心!妈妈放心

健康的儿童中式面的做法小贴士

少放盐!少放油!健康饮食

健康的儿童中式面的营养分析

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