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烹冬菇丝的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 工艺:炸烹

烹冬菇丝的制作材料:

主料:香菇(鲜)250克
调料:酱油15克,盐2克,白砂糖25克,醋20克,胡椒粉1克,黄酒10克,大葱10克,姜4克,淀粉(豌豆)25克,香油10克,色拉油50克

烹冬菇丝的特色:

色褐透亮,酥香酸甜。

烹冬菇丝的做法:

1.将冬菇去掉蒂和杂质,洗净,切成长5厘米、粗约0.3厘米的丝,放入盘内,加入精盐和干淀粉拌匀;取碗一只,放入酱油、醋、白糖、绍酒、葱末、姜末和素汤,搅拌均匀,成为味汁。
2.锅架火上,放油烧至七八成热,将冬菇丝抖去浮粉,分散下入锅内速炸,见冬菇丝发干时,用漏勺捞起,拨散,待锅内油温又升到八成热时,放回锅中复炸,当油的响声变小,冬菇丝已酥脆时,把锅内的油滗出,迅速冲入味汁,颠翻均匀,见汁都渗入冬菇中,淋入麻油,撒上胡椒粉,即可出锅装盘。

烹冬菇丝的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
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