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肉沫茄子的做法步骤

更新于:2018-04-17
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菜系及功效:家常菜谱

肉沫茄子的制作食材:

茄子两个,瘦肉少许。
大蒜3瓣,味精淀粉白糖老抽生抽

肉沫茄子的做法详细步骤

1、把茄子去皮,切成大小适中的滚刀块(也可以不去皮).肉切成肉碎。

2、大蒜拍扁切碎.用盐,味精,淀粉,白糖,老抽,生抽(有酱油的话直接加酱油就可以了,喜欢酱味的可以放大酱代替)加水兑成半碗汁!

3、大火把油烧到8成热(有点微微冒烟),茄子要热油炸,否则会很吃油,茄子炸熟出锅。

4、锅里留少许油(因为茄子里还有油),把肉沫炒熟,到入调好的料汁,汁稍变粘稠时下入茄子,翻炒然后下入蒜粒,汁全裹在茄子上就可以关火装盘了!

肉沫茄子的营养分析

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