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海味粥的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:补血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 工艺:煮 海味粥的制作材料:主料:糙米100克辅料:墨鱼40克,蛤蜊60克,香菇(鲜)20克,蘑菇(鲜蘑)20克,洋葱(白皮)20克,番茄50克,菜花15克,西芹15克 调料:姜10克,盐3克,植物油15克 海味粥的做法:1. 蛤蜊放入清水中加微量盐吐沙,去壳留肉; 海味粥的制作要诀:蛤蜊烹煮时间不宜过长。健康提示1. 养血滋阴,清胃去热,益肾通气,滋肝肾,补气血;2. 可养血滋阴、清胃去热、益肾通气、滋肝肾; 3. 海鲜类加菌菇类及蔬菜类,组成一道营养、低糖的美味鲜粥,非常适合正在控制血糖的人服用。 食物相克墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。 |
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