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虾籽扒冬笋的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 工艺:

虾籽扒冬笋的制作材料:

主料:冬笋1000克
辅料:豌豆20克,香菇(鲜)60克,虾籽15克
调料:胡椒粉1克,植物油20克,黄酒5克,盐7克,白砂糖7克,蚝油4克,淀粉(豌豆)5克,香油5克

虾籽扒冬笋的做法:

1.冬笋去壳,放入清水内煮半小时后,取出以清水冲透,切厚块,以煨笋料(盐5克、白糖5克、上汤240毫升)煮片刻,滴干水,泡嫩油待用。
2.冬菇浸透去蒂蒸熟切开半。
3.虾籽用白锅略炒盛起,豌豆飞水留用。
4.烧红油锅,加入豌豆、香菇、冬笋略炒,赞酒,倒下芡汁(盐2克、白糖2克、蚝油4克、淀粉5克、胡椒粉1克、上汤120毫升),兜匀,淋香油,上碟趁热吃。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
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