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青菜蘑菇芙蓉蛋汤的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 工艺:煮 青菜蘑菇芙蓉蛋汤的制作材料:主料:蘑菇(干)120克,鸡蛋250克,木耳(干)50克,油菜100克调料:盐3克,味精2克,料酒5克,胡椒粉3克,大葱5克,姜汁3克 青菜蘑菇芙蓉蛋汤的做法:1. 将蘑菇洗净去蒂,斜刀片成片;水发木耳撕成小朵,青菜心切段;将蘑菇、木耳、青菜心(油菜)放入沸水中略烫捞出,放入冷水中过凉。取一大汤碗,加入鸡蛋,用筷子搅散,再加入清汤、盐、味精搅匀,上笼用小火蒸至定型后取出。 健康提示本汤蛋清洁白如芙蓉花,口味成鲜纯正,是汤中佳品。含粗纤维、润肠通便、健体瘦身 食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 |
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