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解腻消脂的冬瓜海带排骨汤的做法步骤

解腻消脂的冬瓜海带排骨汤的菜谱图片
更新于:2017-12-09
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食材明细

解腻消脂的冬瓜海带排骨汤的做法详细步骤

第1步
排骨剁成小段,洗净;冬瓜去皮去籽,切成厚片;海带切成丝
洗净的排骨焯水,撇去浮沫,捞出。
步骤图:排骨剁成小段,洗净;冬瓜去皮去籽,切成厚片;海带切步骤图:洗净的排骨焯水,撇去浮沫,捞出。
第2步
用温水冲洗掉排骨上的浮沫。
紫砂锅加水,烧开,放排骨,加姜片、葱段和料酒。
步骤图:用温水冲洗掉排骨上的浮沫。步骤图:紫砂锅加水,烧开,放排骨,加姜片、葱段和料酒。
第3步
大火烧开,转小火,炖50分钟,加盐、冬瓜片和海带丝,再炖20分钟即可。
步骤图:大火烧开,转小火,炖50分钟,加盐、冬瓜片和海带丝

解腻消脂的冬瓜海带排骨汤的营养分析

上一道菜:白菜虾皮鸡蛋饼的做法[图文]
下一道菜:BBQ烤鸡肉卷的做法[图文]

解腻消脂的冬瓜海带排骨汤评论内容

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