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彩色小花盏的做法步骤

彩色小花盏的菜谱图片
更新于:2018-02-22
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食材明细

彩色小花盏的做法详细步骤

第1步
胡萝卜、马蹄、南瓜、青椒切粒待用:
炸好虾片:
步骤图:胡萝卜、马蹄、南瓜、青椒切粒待用:步骤图:炸好虾片:
第2步
炒胡萝卜:
加入马蹄:
步骤图:炒胡萝卜:步骤图:加入马蹄:
第3步
加入南瓜翻炒均匀后,加2汤匙(喝汤的那种调羹)的水转中火煮熟:
加入青椒,大火炒2分钟,放盐、鸡精调味:
步骤图:加入南瓜翻炒均匀后,加2汤匙(喝汤的那种调羹)的水步骤图:加入青椒,大火炒2分钟,放盐、鸡精调味:
第4步
粒粒炒好以后稍凉再装,是为了保持虾片的香脆。你看,象不象一朵朵小花盏:
步骤图:粒粒炒好以后稍凉再装,是为了保持虾片的香脆。你看,

彩色小花盏的营养分析

  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
    一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
    南瓜菜谱蛋黄南瓜   南瓜蒸饺   香橙南瓜戚风蛋糕    更多做法>
  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜汁   家常罗宋汤   芹菜胡萝卜炒肚丝    更多做法>
  • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
    青椒菜谱青椒土豆丝   大盘鸡   青椒鸡腿肉    更多做法>
  • 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...
    一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干...详细介绍
    荸荠菜谱荸荠山楂糕   荸荠松子鸭丁   糖醋荸荠    更多做法>
上一道菜:家庭版薄饼披萨的做法[图文]

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