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毛豆番茄豆腐汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:老人食谱 减肥菜谱 骨质疏松食谱 工艺:

毛豆番茄豆腐汤的制作材料:

主料:番茄200克,豆腐(北)200克,毛豆40克
调料:盐3克,味精2克,白砂糖3克,胡椒粉2克,芡粉5克,花生油5克

毛豆番茄豆腐汤的做法:

1. 将豆腐切成片,下沸水锅焯一下捞出,沥干水待用;
2. 将番茄洗净,用开水烫后去皮,剁碎,下油炒几下待用;
3. 毛豆洗净;
4. 油锅中下清汤、毛豆、豆腐及调味料,烧沸入味;
5. 用生粉水勾芡,下番茄,推匀,出锅即成。

健康提示

此汤具有补充钙质、抗坏血病、减肥消脂的作用。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。
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