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枸杞鲫鱼火锅的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:气血双补食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 工艺:火锅 枸杞鲫鱼火锅的制作材料:主料:鲫鱼750克,丝瓜200克,小白菜75克辅料:枸杞子15克,冬笋50克,香菇(鲜)50克,大葱90克 调料:姜35克,味精5克,猪油(炼制)150克,黄酒15克,盐15克,香油15克 枸杞鲫鱼火锅的做法:1.将活鲫鱼宰杀,剖去内脏,去鳞挖鳃,洗净,沥干水分,每条鱼用竹筷从口插入腹内,放在盘中;枸杞子洗一下,用温水泡发待用;丝瓜刮去皮,切开一分为四,切段;冬笋洗净,切片;葱(75克)洗净,拍破,切段;冬菇洗净,去蒂,用手撕成条;小白菜择洗干净。将鲫鱼、枸杞子、丝瓜、冬笋、冬菇、葱分别装盘,围在火锅四周待用。2.锅置旺火上,下猪油烧至七成热,下姜(切片)片微炸,接着下葱花(葱15克切花)、料酒炒香,加入清汤煮开,用大火熬20分钟,加入枸杞子及泡发水,继续熬5分钟,加盐、麻油,舀入火锅中,点火烧开,烫食各料,将鲫鱼沿锅边插入。 用法:直接食用,喝汤,亦可配姜汁、醋、麻油味碟供蘸食。 枸杞鲫鱼火锅的制作要诀:本品需清汤约2000克。健康提示效用:适用于脾胃虚弱、不思饮食、气血不足、精神倦怠等症。按语:本药膳汤汁清白,味道鲜美,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,具有滋有补血、益肝明目、补虚劳、强筋骨之效,与鲫鱼配之,更有温中益气、健脾祛湿之效。 脾调养药膳 食物相克鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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