天天美食网Logo天天美食网祝你:天天好味道,天天好心情!天天美食会员中心 | 喜欢美食就请收藏我吧

双菇豆腐煲的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:便秘食谱 消化不良食谱 祛痰食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 工艺:

双菇豆腐煲的制作材料:

主料:豆腐(南)150克
辅料:金针菇40克,香菇(干)15克,竹笋50克,香菜10克,芹菜10克
调料:淀粉(玉米)15克

双菇豆腐煲的做法:

1. 金针菇洗净,泡软;
2. 香菇洗净,用冷水泡软,去蒂头,切丝;
3. 竹笋洗净,切丝;
4. 嫩豆腐切小块;
5. 芹菜、香菜洗净切末;
6. 将香菇丝干炒爆香,放入竹笋丝干炒出香味,再加少许水煮至入味;
7. 起锅,放入金针菇煮3分钟;
8. 以淀粉勾芡,然后淋在豆腐上,撒上芹菜末、香菜末即可食用。

双菇豆腐煲的制作要诀:

1. 用冷水泡香菇,才能保留其原味;
2. 且将留下来的水及香菇蒂头煮汤,味道也很鲜美。

健康提示

1. 理气化痰,促进消化、排出毒素;
2. 金针菇性平味甘,有强身、理气、化痰、健胃等功效;
3. 竹笋促进肠蠕动、帮助消化、排出互素,适用于糖尿病人;
4. 对预防单纯性肥胖和肠癌亦有助益。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
食友对双菇豆腐煲的评论查看所有评论 
正在加载评论内容...
发表评论
用户名:新注册密  码:匿名发表
评论内容:(不能超过500字,请自觉遵守互联网相关政策法规)

糖尿病食谱推荐美食
    糖尿病食谱相关美食
      其它菜系相关美食
      糖尿病食谱其它美食
      关于我们 - 免责声明 - 我要投稿 - 联系我们 - 意见反馈 - 网站地图
      天天美食 www.TTMeiShi.com 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像 美食QQ群: 1286717 7835027 7834989 64605712
      本站提供菜谱大全、美食制作指南、美食视频、美食博客、饮食百科信息服务,别忘了告诉您的朋友哟 ^_^