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豆腐乳空心菜的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 利尿食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 痔疮食谱 工艺:生炒

豆腐乳空心菜的制作材料:

主料:空心菜400克
辅料:腐乳(白)30克
调料:大蒜(白皮)3克,姜3克,色拉油40克,盐1克,酱油5克,料酒5克,白砂糖5克

豆腐乳空心菜的做法:

1. 把空心菜洗干净,切掉根部较老的部分,约切除5厘米左右,剩下的部分则切成5~6厘米的长度;
2. 蒜头、生姜切末;
3. 把锅加热后倒入色拉油,用大火炒以上的材料;
4. 再加入适量的盐、酱油、酒、砂糖用捣碎的豆腐乳,轻轻搅匀即可盛盘食用。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
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