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凉拌苋菜的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:私家菜 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 工艺:拌 凉拌苋菜的制作材料:主料:苋菜(紫)350克辅料:火腿肠50克,榨菜15克,花生仁(炸)10克 调料:大蒜(白皮)5克,盐10克,味精3克,香油15克 凉拌苋菜的特色:味道鲜美。凉拌苋菜的做法:1.苋菜摘洗干净,切成2厘米长的段,先用开水烫一下,再用凉水过凉待用。 食物相克苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 |
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