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养生菜烤春盘的做法步骤

养生菜烤春盘的菜谱图片
更新于:2018-03-07
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食材明细

养生菜烤春盘的做法详细步骤

第1步
1、准备豆皮两张,韭菜一把。韭菜摘洗干净备用。 2、锅中倒入适量冷水,放入一小勺盐、几滴食用油加热。 3、水热后,将韭菜倒入轻烫,立刻捞出过冷水备用。 4、豆皮冲洗干净,切成宽度约2厘米的条型。 5、将切好的豆皮延一端轻轻卷起,尽量紧实。 6、韭菜两三根平铺在案板上。
7、卷好的豆卷放在韭菜的一端,韭菜包裹豆卷卷起来。 8、按上述方法操作,完成其他豆皮韭菜卷。 9、成串穿在竹签或不锈钢签子上。 10、豆皮韭菜卷上撒适量橄榄油及各种调料,烤箱175度烤三五分钟即可。(根据个人烤箱调整时间)
步骤图:1、准备豆皮两张,韭菜一把。韭菜摘洗干净备用。
2步骤图:7、卷好的豆卷放在韭菜的一端,韭菜包裹豆卷卷起来。

养生菜烤春盘的做法小贴士

“正月葱二月韭”,又到了吃韭菜的季节~早就听过“春日吃韭最香”的说法,这时的韭菜鲜嫩美味,补身的好时机还是不能错过的,豆皮成卷、韭菜轻烫,撒上孜然、椒盐、白芝麻……喜欢的话来点辣椒粉,不过还是少放为妙,这个季节气候干燥火爆得很~入炉三五分钟,一份实实在在的烤春盘就可以上桌了~

养生菜烤春盘的营养分析

上一道菜:椰香玉米烙的做法[图文]
下一道菜:酸辣蕨根粉的做法[图文]

养生菜烤春盘评论内容

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