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干蛤蜊肉拌西芹的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 工艺:

干蛤蜊肉拌西芹的制作材料:

主料:蛤蜊400克,西芹100克
辅料:辣椒(红,尖)30克
调料:料酒10克,胡椒粉2克,虾油15克,盐3克,味精1克,花椒1克

干蛤蜊肉拌西芹的特色:

口味鲜咸,渔村风味,下酒小菜。

干蛤蜊肉拌西芹的做法:

1. 西芹去皮,撕去筋,洗净,切菱形丁;
2. 红尖椒去籽切丁;
3. 蛤蜊取肉晒干后再用凉开水泡软;
4. 西芹丁入锅中用开水焯熟,凉开水过凉;
5. 将西芹丁,蛤蜊肉,尖椒丁加调料拌匀,装盘即可。

健康提示

海鲜和鸡蛋都是良好的蛋白质来源,海鲜类食物可提供丰富的锌,铁等微量矿物质,加在柔软易消化的蒸蛋中,简单易行。

食物相克

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
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