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让我们来一窥究竟,马艳丽私家美容秘笈

  从运动员到T台上的顶级模特,再到马艳丽高级时装定制公司的创办者兼艺术总监,虽然角色不断更换,但她的天使面孔和魔鬼身材却未曾改变。时光流转,优雅干练的女人味在她身上越发浓厚,是什么秘诀赐予她如此力量?下面让我们来一窥究竟。

  私家秘笈1:自然美肤

  我最崇尚的自然美肤方法是多喝水、多吃水果、保证睡眠。疲惫的时候在床上睡个大觉,皮肤的感觉会比用任何大牌化妆品更好。

  当然,北方的天气比较干燥,如果不善待自己的皮肤,也会出现很多问题。对我而言有两个环节最为重要,那就是保湿和防晒。通常回到家,我会用接近皮肤温度的水来清洁皮肤,然后涂抹保湿力强的护肤品。选择保湿效果好的面膜敷面也有一定帮助,由于工作很忙不可能每天都做,但是我会坚持定期护理。另外,减少使用空调,适当使用加湿器,增加空气湿润度也是我为皮肤保湿的外在方法。

  夏天来临,强烈的紫外线会对皮肤有很多损伤,因此要尤其注意防晒。夏季以外的其他季节,我也会使用防晒霜,但是会选择不同的防晒指数。

  私家秘笈2:常做运动

  由于经常在外,生活没有规律,所以只能因时、因地制宜地锻炼身体。我喜欢在大自然中运动,骑马、打高尔夫这两种运动方式不仅能锻炼身体、锻炼性格,还能让皮肤享受最自然的呼吸。另外,我还经常游泳,这不仅是保持身材的很好方法,也有一定的美容效果,而且身体也会变得更加灵活和柔软

  私家秘笈3:清淡饮食

  对于我来说,保持体型并不是一件刻意的工作,而是生活中自然而然的事情。平时尽量少吃油腻,多吃蔬菜和水果,不馋嘴、有节制。我不善于经常下厨,外出吃饭时很喜欢吃日本料理。我喜欢那种精细的用料、独到的烹调方式和雅致的器皿,不仅营养丰富,而且清淡中耐人寻味。除了日本料理中各季不同的海产外,冷面也值得一提,它由荞麦粉制成,不仅高纤维而且低热量,夏天吃一小碟,冰凉清新,口感不错。

  私家秘笈4:简单是美

  除非出席盛大典礼,通常情况我都不会在脸上涂涂抹抹,平时只要一只简简单单的唇膏就可以起到很好的效果。我觉得除了面部妆容,搭配适合自己的服装也非常重要。我比较喜欢简洁型的服饰、在颜色搭配方面喜欢统一的色系。在休闲场合里,我不会选择穿超高跟鞋,那样走路会很辛苦。

  这里还想和大家分享一些心得:穿衣服首先要适合自己的性格和习惯,然后选择相关的样式、颜色和配饰,这样整体上看起来就比较舒服。和谐、美感、个性是最重要的。

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