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推荐2款夏日瘦身饮品

  炎炎夏日,常常要喝饮料,饮料含糖分多,多喝了又怕长多了肉。现在就为你推荐蜂蜜减肥饮、荷叶减肥饮,最适合这个夏天了。

  1、蜂蜜,甜甜蜜蜜瘦下来

  早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

  友情提示:应该经常喝水,同时控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激。

  2、便宜的荷叶减肥法

  经过泡制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。自制荷叶减肥茶可以实现减肥效果。

  把荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,焖上5-6分钟就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。冬季最好趁热喝,效果更佳。

  友情提示:荷叶在超市和药店能买到中药的药店里就有,多去几家就一定能买到的,荷叶减肥基本上人人都适用,但是减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用,功能不好者忌用。

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