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产后滋补食谱推荐:人参鸡肉汤

  人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜,具有补气补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。

原料:
  老母鸡1只,人参10克,淮山15克,大15克,料酒、葱、味精、精各适量。

制作:
  1、将老母宰杀,去毛及内脏、洗净、切块。
  2、人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。
  3、锅置火上,加适量清水,放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐,用旺火煮沸后,改用文火煮至鸡肉熟透,加入味精、精盐调味即成。

特点:
  鲜香,甜中略带咸味

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